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애슐리퀸즈 딸기축제 마지막 기회! 딸기를 사랑하는 분들이라면 놓칠 수 없는 애슐리퀸즈 딸기축제가 돌아왔습니다! 매년 봄마다 열리는 이 특별한 행사에서는 신선한 딸기를 활용한 다양한 디저트와 특별 메뉴를 한자리에서 즐길 수 있습니다. 올해는 2월 한 달 동안 진행될 예정이었지만, 폭발적인 인기로 인해 3월 16일까지 연장되었습니다. 그렇다면 이번 축제에서는 어떤 메뉴가 제공되며, 이용 방법과 가격은 어떻게 될까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 🍓 애슐리퀸즈 딸기축제 인기 메뉴 1. 딸기 뷔페딸기 뷔페는 축제의 메인 이벤트로, 다양한 딸기 디저트와 음료를 무제한으로 즐길 수 있습니다. 대표적인 메뉴는 다음과 같습니다.딸기 타르트 & 케이크: 상큼한 딸기를 듬뿍 올린 케이크와 타르트딸기 아이스크림 & 젤라또: 신선한 딸기를 활용한 아이스.. 2025. 3. 15.
프로야구 개막일 ! 프로야구 개막일은 매년 야구 팬들의 가슴을 설레게 하는 신호탄입니다. 개막전은 구단 간 첫 대결이 펼쳐지는 기념비적인 날이기도 하고, 마침내 긴 겨울이 끝났음을 느끼게 해 주는 순간이죠. 이 글에서는 프로야구 개막일을 기다리는 팬들에게 도움이 될 만한 주요 일정 확인 방법, 티켓 예매 팁, 그리고 경기 관람 꿀팁까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.  프로야구 개막일과 시즌 일정의 기본 흐름프로야구는 보통 3월 말에서 4월 초 사이에 개막해 9월 말이나 10월 초까지 정규 시즌을 치릅니다. KBO(한국야구위원회)는 시즌 일정이 확정되면 자사 홈페이지나 각 구단 공식 웹사이트를 통해 공지하는데, 대개 1월 후반에서 2월 중순 사이에 구체적인 경기 일정을 발표하곤 합니다. 매년 경기가 시작되기 전 시범 경기가 .. 2025. 3. 15.
chill 뜻 제대로 알기! chill 뜻이라는 표현을 처음 접하면, 단어만 보면 ‘차갑다’라는 이미지가 떠오르기 쉽습니다. 그러나 실제로는 일상에서 무척 자주 쓰이는 편안하고 여유로운 분위기를 담아내는 말입니다. 영어권에서는 기분이 좋게 느긋하거나, 상대방에게 긴장을 풀라는 의미로도 활용됩니다. 이번 글에서는 chill의 다양한 뉘앙스와 일상생활에서 어떻게 쓸 수 있는지 살펴보겠습니다. 편안함을 담은 ‘chill’의 기본 의미원래 chill은 영어에서 “차가운, 춥다”라는 의미로 시작했으나, 시간이 흐르면서 “마음을 편하게 가지다” “긴장을 풀다” 등 더욱 부드럽고 긍정적인 뉘앙스를 갖게 되었습니다. 특히 친구들이 모였을 때 “Let’s chill!”이라고 하면 “느긋하게 놀자” “긴장 풀고 편하게 즐기자” 정도로 해석할 수 있습.. 2025. 3. 14.
역류성식도염과 횡격막 및 늑골의 연관성 역류성식도염은 위장에서 위산이 역류하여 식도에 자극을 주는 질환으로, 흔히 속쓰림, 가슴 통증 등의 증상을 동반합니다. 이 질환의 주요 원인은 위장의 압력이 증가하면서, 위산이 식도로 역류하는 것입니다. 하지만, 역류성식도염의 발생은 단순히 위산만의 문제로 끝나지 않으며, 횡격막 및 늑골과도 밀접하게 연관되어 있다는 점에서 중요한 의학적 논의가 필요합니다. 1. 역류성식도염의 원리와 증상역류성식도염은 위와 식도 사이의 하부식도괄약근(LES)의 기능 저하로 인해 발생합니다. 이 괄약근이 제대로 닫히지 않으면 위산과 내용물이 식도로 역류하게 되며, 그로 인해 식도의 염증이 발생하고 다양한 증상이 나타납니다. 주요 증상으로는 가슴쓰림, 신트림, 삼킴 곤란 등이 있으며, 심한 경우에는 기침, 호흡 곤란, 심지어.. 2025. 2. 27.
신장의 움직임과 요통의 숨겨진 연관성: 근골격계 통증의 새로운 시각 신장과 요통의 연관성은 기존의 근골격계 관점에서 종종 간과되지만, 신장의 구조적·기능적 특성상 허리 통증을 유발할 수 있는 중요한 요소입니다. 신장은 복강 내에서 비교적 자유롭게 움직일 수 있는 장기이며, 횡격막과 긴밀한 연관을 가지면서 다양한 방식으로 근골격계에 영향을 미칩니다. 1. 신장의 해부학적 위치와 구조적 특징신장은 횡격막과 직접적인 영향을 주고받으며, 신장을 지지하는 고정된 부착물이 없기 때문에 다른 장기들과의 인접성에 의해 안정성이 결정됩니다. 따라서 신장의 움직임은 횡격막과 호흡 리듬에 의해 크게 좌우됩니다.  신장의 주요 움직임 패턴횡격막의 수축과 이완에 따라 신장은 상하로 3~4cm 정도 이동합니다.하루 평균 24,000번의 횡격막 운동에 따라 신장의 이동 거리는 약 600m 이상입니.. 2025. 2. 18.
코어를 이해하는 8개의 격막과 공간의 이해 코어에 대한 일반적인 오해우리가 흔히 코어(Core)라고 하면 복부와 골반 주변의 근육을 떠올립니다. 이는 잘못된 개념은 아니지만, 인체의 중심을 온전히 설명하기에는 부족합니다. 대부분의 자료들은 횡격막과 골반저를 중심으로 코어를 정의하며, 이를 통해 척추 안정성과 자세 조절을 논의합니다. 하지만 이러한 접근은 코어의 전체적인 개념을 간과할 위험이 있습니다.코어의 사전적 의미와 확장된 개념사전적으로 코어(Core)는 ‘중심’이나 ‘핵심’을 뜻합니다. 신체에서 중심을 생각하면 척추와 직접적인 연관이 있음을 알 수 있습니다. 단순히 복부와 골반에 한정하지 않고, 척추를 따라 형성된 압력의 연속성을 고려해야 합니다. 이 과정에서 우리는 신체의 구조적 안정성을 유지하는 8개의 횡격막을 이해할 필요가 있습니다.8.. 2025. 2. 15.

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